이제 세돌 들어가는데 낮잠도 안자는데 밤잠도 너무 늦게자요 철분? 마그네슘? 뭐 이런영ㅈ양제도 먹이긴한다는데 궁극적이유가 뭘까요
밤마다 미춰버리겠네요 ㅜㅜ
안녕하세요. 후드티 130입니다.
최대한 낮에 신체활동을 충분히 할 수 있도록 해주시고 암막 커튼을 치고 수면 음악을 틀어주는 등 수면을 취할 수 있는 환경을
조성해주는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 종복잉잉입니다.
오늘같이 춥고 그런날에 키즈카페를 데려가보세요
가서 땀흘리고 집에와서 따뜻한물로 샤워하면 잘자더라고요
안녕하세요. 투자하는아빠입니다.
5살아이의 아빠입니다.
가장 중요한 것은 습관인데요. 아주 애기때부터 저녁 8시에 잠이드는 습관을 했어요
지금도 8시 이후면 잠이와서 끔벅끔벅합니다.
하지만 이미 세돌이면 습관을 잡기에는 조금 늦었기에
낮에 활동을 많이 시키는 방법 밖에 없습니다.
아예 지하철같은 곳을 델고가서 먼 곳으로가 강제로 30분에서 1시간 걷게하니
밤에 뻗더라구요.
그리고 조금씩 수면 패턴을 당겨서 재우는 습관이 가장 중요합니다.
