23개월 아기 수면과 성장에 도움이 될 만한 영양제는 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

2

기저질환

없음

복용중인 약

없음

23개월 아기입니다.

요즘 밤잠 드는 시간 까지 너무 오래 걸려요 (기본 누워서 1시간 이상)

그것까진 괜찮은데 새벽에 2~3번 씩 깨서 울고 아침엔 일어나서 졸려하고.. 낮잠은 너무 푹 잘자버리는데 ㅜㅜ

아기한테 비타민처럼 씹어 먹일 수 있는 수면과 성장에 도움이 될 수 있는 영양제 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

보통 수면 개선에 마그네슘이나 다른 진정 관련 성분이 추천됩니다. 23개월 아기라면 따로 영양제를 먹이기 보다는 마그네슘이 많이 함유된 바나나 등의 음식 섭취를 권장드려요

Answer 2

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

유아를 위한 츄어블 비타민, 츄어블 아연 등 여러 의약품이 있습니다.

비타민B군 위주, 아연, 칼슘, 비타민D 등을 추천드립니다.

내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

낮과 밤을 알려줄수 있는 훈련이 먼저 필요 합니다.

아침에는 햇빛이 들어 오도록 집을 밝게 해주시고

잠드는밤에는 집을 어둡게 해주셔야 합니다.

면연력을 위해서는 유산균과 비타민D와 비타민 을 먹여주시면 좋습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

미네랄이 들어있는 비타민 등을 먹이시는 것이 좋을 듯 합니다만

시럽형태로 되어있는 제품을 약국에 문의하셔서 구매하시면 될 것으로 보입니다.

학회영양제 괜찮은 것 많습니다.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

일단 비타민처럼 씹어 먹거나 건강기능식품에는 수면과 성장에 도움이 되는 영양제는 종합비타민을 포함하여 마그네슘 등이 있기는 합니다. 다만 과거와 달리 아이들은 영양분 부족으로 수면과 성장에 영향을 미치는 경우는 거의 없습니다.

따라서 비타민 등의 영양제 도움보다는 다른 방법을 찾는 것이 좋을 것으로 보이며 활동량을 늘리는 것이 좋을 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

마그네슘과 칼슘 성분의 경우 안정과 숙면에 도움을 줄 수 있는 영양성분으로 23개월 아기에의 경우 츄어블이나 액상타입의 칼슘 마그네슘이 함유된 영양제를 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄 수 있으나 우선 아이에게 다른 이상이 없는지 건강상태를 확인후 전문가와 상의하에 복용을 결정하길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 7

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 아이의 경우 뼈성장이 필수기 때문에 칼슘/마그네슘/비타민D정도는 필수로 드시는 것이 좋으며, 액상형을 구매하셔도 씹어먹는 것(츄어블) 구매하셔도 됩니다.

2. 아이의 경우 수면을 할수 있는 환경을 만들어주는 것이 가장 좋고, 취침 1-2시간 전에 따뜻한 우유를 한번 먹이는 것도 수면유도에 도움이 됩니다. 아이의 경우 일반적으로 수면유도에 도움이 되는 영양제 복용은 크게 권유드리지 않습니다.

Answer 8

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.

종합미네랄이 아이들의 성장과 진정작용에 도움이 될 수 있습니다.

다만 약이 아닌 영양제이므로 드라마틱한 기대를 하긴 힘들 수 있으나 꾸준히 먹이시면 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

23개월의 경우 마그네슘, 비타민D, 칼슘 제제를 복용하는 것이 성장 및 수면에 도움이 됩니다. 다만 몸무게나 건강상태에 따라 용량을 주의하시어 복용하는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 10

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

저녁에 마그네슘을 먹여주시면 좋을것같아요.

낮에 많이 놀게 해서 밤에 잠을 잘 자게해주시구요.