일주일중 토, 일요일은 주로 집근처 가성비 좋은 국수집이 있어서 그곳에서 칼국수를 국물까지 깨끗하게 먹는데, 밀가루 음식이 몸에 안 좋다고 하는데 탄수화물 과다로 몸에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
국수가 탄수화물 포함량이 엄청 나지요. 밀가루라는게 그렇습니다. 그런데 과하게 드시는건 아닌거 같으니 걱정마세요.
안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.
하루 한끼 국수를 먹는다고 탄수화물 과다로 몸에 이상이 생기지는 않습니다.ㅎ
탄수화물보다는 중간중간에 먹는 간식이나 야식을 많이 먹게 되면 건강에 더 안좋습니다.
국수를 먹는다고 탄수화물 중독이 아니니 걱정안하고 즐겁게 먹으면 됩니다. ㅎ
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
하루 매일 드시는 것은 문제가 생길 수 있어도 주말에 한끼 정도는 충분이 괜찮습니다.
그 이상 더 많이 드시는 것이 문제가 되기는 합니다
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
밀가루만 하루 한끼라면 영양밸런스가 무너지지 않을까요?
밸런스에 맞게 한끼를 먹어도 골고루 섭취해야 하지 않을까 싶습니다
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
그정도면 적당하죠
국수를 좋아하는 사람들은
그정도 탄수화물을 보충하고 있어요
그리고 다른 음식들도 많이 드세요
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
드시는 만큼 몸을 많이 사용하시면 에너지원으로 소비가 되니까 큰 문제는 없지않을까요?
문제는 작게 먹어도 에너지로 사용하지 않고 축적해 두면 이게 문제가 되는건데
운동하시고 많이 움직이시면 크게 문제 될건 없을것 같습니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.탄수화물을 자주 집중적으로 드시면 당뇨,비만 고혈압 지방간등 대사 질환에 걸리 가능성이 굉장히 높아 집니다. 유의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........
일주일 두번정도면 괜찮을듯 하네요. 매일 국수섭취는 자제하시길 바랍니다.
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