제가 평소 밀가루 음식을 엄청 좋아해서 하루에 한 번 이상은 꼭 먹는 편인데요 특히 라면이나 국수 같은 거를 자주 먹는데 이런 음식은 자주 먹으면 문제가 생길까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밀가루 음식 같은 경우는 건강으로 보면 그렇게 좋지 않은 것이기 때문에 하루에 1번 드시는 것은 건강상으로 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 되도록이면
최대한 줄이시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
밀가루 음식을 매일 먹는 것은 영양 균형을 위해 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요하며 너무 많이 먹을 경우 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 적당히 섭취하는것이 도움이 됩니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
밀가루 음식을 매일 먹는 것이 좋은지 여부는 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다를 수 있으며, 균형 잡힌 식단과 적절한 식사량을 유지하는 것이 중요합니다.
