최근 영양제를 먹고 있는데 이것저것 같이 먹다보니 야잉 좀 많아졌습니다. 이렇게 약을 먹는게 오히려 안좋을수도 있다는 말을 어디서 들어서...적당히 종합영양제 하나만 챙겨먹는게 좋을까요?