치매를 예방하는데 음식이 중요한가요?

주위에 나이드신 분들이 많아지니까 치매에 대한 관심이 높아지는데요. 미리 예방하는 방법이 궁금한데 음식으로도 치매를 예방하는데 도움이 되는지 궁금합니다.