양치질할때 일어나서 바로 하면 좋은가요
양치질 하는때가 좀애매한것같아요 .아침에 일어나서 곳바로 양치질을 하는게 좋은가.아니면 식사하고 토마토주스랑 당근 오이등야채먹고 곳바로 양치질하는게 좋은가요
아침에 일어나자 마자 양치를 할 경우 수면중 치아에 생긴 플라그를 제거할 수 있습니다. 플라그는 충치의 원인이 될 수 있어서 아침 양치가 치아건강에 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 아침에 식사를 하지 않는다면 바로 양치를 하시면되지만, 식사를 하신다면 아침에 일어나서는 물로 헹구시고 식후에 양치를 하시는게 좋습니다.
양치질은 원칙적으로 음식을 먹을 때마다 해주는 것이 좋습니다 아침에 일어났다면 음식을 먹고 양치질을 해 주는 것이 치아 주변을 더 깨끗하게 유지하게 돼요 염증이나 충치 유발을 할 가능성이 줄어들게 됩니다
아침에 일어나서 음식물을 아직 섭취하지 않은 경우에는 양치를 하지 않아도 되며, 식사를 한 경우에는 음식물 찌꺼기가 남는 경우 충치가 유발되기에 양치를 바로 하는 것을 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.
기상후에는 양치질을 할 필요는 없습니다 단지 입이 텁텁하고 건조한 상태이므로 한번 물로 헹궈주시고 아침식사 후 양치를 해주시면 됩니다
일어나서 음식을 바로 먹는다면 음식 섭취 이후에 양치를 해도 됩니다. 다만 일어나서 음식 섭취까지 시간이 꽤 걸린다면 먼저 양치를 하는 것이 좋습니다. 즉 얼마나 일어나서 음식 섭취까지 걸리느냐에 따라 양치하는 방법이 조금 다를 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림