아침을 가볍게 먹으려고 얼마전부터 미숫가루를 먹기 시작했는데, 생각해보니 미숫가루가 곡물가루이니 전부 탄수화물 아닌가요???? 다이어트에 도움이 안되는 걸까요?
저는 원래 선식이나 두유 같은것도 원래 안좋아해서 미숫가루를 우유에 타서 먹거든요.
달지 않아도 잘 먹을 수는 있는데 고소한 건 좋아해서요.
탄수화물을 줄이는 게 다이어트에 좋다는데 그럼 미숫가루는 다이어트에는 도움이 안되는 건지
궁금하네요.
안녕하세요. 탁월한후루티82입니다.
도움됩니다 단 설탕을 넣으면 안됩니다 다이어트의적은 설탕입니다 하지만 설탕없는 미숫가루라.......생각만해도 끔찍하네요
