라면은 과연 건강하게 먹을수는 없을까요

Question

라면을 건강하게 먹는다는게 우스운얘기지만 혹시나 건강.하게먹을수있는 라면 레시피가있는지 궁금합니다 스프를

건강하게 만들면될까요?

Answer 1

라면을 그나마 건강하게 먹는 방법은 건면으로 된 면을 먹거나 혹은 라면을 드실때 스프를 최대한 적게 드시는 방법을 추천드립니다. 그러면 그나마 건강하게 드실 수 있습니다.

Answer 2

라면을 건강하게 먹기는 쉽지 않죠. 애초에 면 자체가 튀겨서 나온거라 그렇습니다만.. 건면에 스프를 조금 적게 쓰면 그나마 건강하게 먹을 수 있지 않을까요?

그리고 나트륨이 많아서 그렇지 라면 자체는 영양소가 나쁘지 않은 음식입니다.

Answer 3

라면의 경우 스프를 덜 넣어서 먹거나, 아니면 요즘 건면으로 많이 나와서 건면으로 먹는 것도 방법이구요. 국물은 최대한 섭취를 자제하는 게 좋겠습니다.