아침을 매일 먹는 것이 좋나요 안먹어도 되나요?

Question

안녕하세요.

어렸을 때 엄마가 항상 등교하기 전에 아침을 챙겨줬습니다.

하지만 나이가 들면서 어느 순간부터 아침은 생략하게 되었는데, 아침을 챙겨 먹는 것이 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에 활동량이 많으시다면 아침을 챙겨드시는것이 좋지만

드시지않고 별 이상이 없으시면 드시지않아도 괜찮습니다