신체에 붙혀서 저주파로 운동효과를 낸다는 운동기기들은 어떤 원리로 살을 빼는건가요?
최근 살이 쪄서 그런지 다이어트 광고가 엄청 뜹니다.
그 중 부착 마사지기 등의 저주파/미세전류로 마사지 효과를 내서 효과적으로 살을 뺄 수 있게 해주는 보조품이 많이 뜨는데요,
마사지로 살을 빼는게 도움이 된다면 어떤 원리인가요?
정말 효과가 있긴 한지 궁금합니다
3개의 답변이 있어요!안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
최근 다이어트 광고가 많이 뜨는 것은 사실입니다. 그 중에서도 부착 마사지기와 같은 저주파/미세전류를 이용한 마사지 효과를 내는 보조품이 많이 등장하고 있습니다. 이러한 제품들은 신체에 부착하여 저주파나 미세전류를 이용하여 운동 효과를 내는 것으로 알려져 있습니다.
마사지로 살을 빼는 원리는 다음과 같습니다. 우선 마사지를 통해 근육을 자극하면 혈액 순환을 촉진시키고 근육을 이완시키는 효과가 있습니다. 이는 근육 내부의 노폐물을 제거하고 산소와 영양분을 공급하여 근육의 대사를 활발하게 만들어줍니다. 그리고 마사지를 통해 근육을 자극하면 근육 내부의 지방이 분해되고 이를 에너지로 사용하게 됩니다. 이를 통해 살을 빼는 효과를 얻을 수 있습니다.
그리고 저주파나 미세전류를 이용한 운동기기들은 신체에 부착하여 운동을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이는 신체의 근육을 자극하여 근육을 이완시키고 근육 내부의 지방을 분해하는 효과를 얻을 수 있습니다. 그리고 운동을 하면서 발생하는 열에너지를 이용하여 지방을 분해하는 효과도 있습니다.
하지만 이러한 제품들이 정말 효과적인지에 대해서는 의견이 분분합니다. 일부 연구에서는 마사지나 운동기기를 통해 살을 빼는 효과가 있다고 보고되었지만 다른 연구에서는 그렇지 않다는 결과도 있습니다.
저주파나 미세전류를 이용한 운동기기들은 신체에 부착하여 운동을 하는 것으로 알려져 있지만 이는 실제로는 운동을 대신하는 것이 아니라 보조적인 역할을 하는 것입니다.
저주파나 미세전류를 이용한 마사지나 운동기기들은 신체에 부착하여 살을 빼는 것으로 알려져 있지만 그 효과에 대해서는 의견이 분분합니다. 감사합니다.
도움이 되셨다면 아래 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
신체에 부착하여 저주파로 운동 효과를 내는 운동기기는 전기 자극 기반의 원리를 활용합니다. 이러한 기기들은 다양한 목적으로 사용되며, 주로 다음과 같은 원리로 작동합니다.
근육 자극: 저주파는 근육을 자극하여 수축시키는데 사용됩니다. 이로 인해 근육이 활성화되고 힘을 발휘하게 됩니다.
지방 분해: 일부 기기는 지방 세포를 직접적으로 타격하여 분해시키는데 사용됩니다. 이는 지방을 빼는데 도움이 될 수 있습니다.
혈액 순환 개선: 저주파는 혈액 순환을 촉진하고 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다.
통증 완화: 일부 기기는 근육 통증이나 관절 통증을 완화하는데 사용됩니다.
이러한 원리를 통해 저주파 운동기기는 근육 강화, 지방 분해, 혈액 순환 개선, 통증 완화 등 다양한 효과를 제공합니다. 그러나 정확한 효과는 기기의 종류와 사용 방법에 따라 다를 수 있으니, 사용 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
최근 다이어트 광고에서 부착 마사지기 등 저주파/미세전류 마사지 효과를 내는
보조품들이 많이 등장하고 있습니다.
마사지로 살을 빼는 것이 가능할까요? 그 원리와 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.
피부 아래 근육에 저주파 또는 미세전류를 전달하여 근육을 수축시키고 이완시킵니다.
이 과정을 통해 혈액 순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 완화하며, 통증을 완화하는 효과를 얻을 수 있습니다.
근육 수축은 지방 분해를 촉진하는 호르몬 분비를 증가시킬 수 있습니다.
혈액 순환 촉진은 신진대사를 높여 지방 연소를 돕습니다.
근육량 증가는 기초대사량을 높여 지방 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다.
저주파/미세전류 마사지 자체로는 직접적인 지방 감소 효과는 기대하기 어렵습니다.
운동이나 식이요법과 함께 병행할 때 다이어트 효과를 극대화할 수 있습니다.
개인의 체질, 피부 상태, 사용 방법 등에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
임산부, 심장 질환자, 암 환자 등은 사용 전에 의사와 상담해야 합니다.
강도가 너무 높으면 피부 화상이나 통증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
안전 인증을 받은 제품을 사용하는 것이 중요합니다.
저주파/미세전류 마사지는 다이어트에 도움이 될 수 있지만,
단독으로 사용하기보다는 운동이나 식이요법과 함께 병행하는 것이 효과적입니다.
개인의 체질, 피부 상태, 사용 방법 등에 따라 효과가 다를 수 있으며,
주의사항을 숙지하여 사용하는 것이 중요합니다.
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