목이 뻐근한지 한달이 넘었눈데요. 예전에 일자목이라고 진단을 받고 통증마취주사를 맞고 나았는데요. 그뒤로 일년이 지나서 요즘 좀 많이 밖에 걸어다니고요.. 일단 자고 일어날 때도 목이 뻐근하고. 경추베개를 베고 자는데도 그래요. 폼롤러로 마사지를 해도 안풀리는데 어떻게해야할까요?
