안녕하세요. 집에서 간단하면서 쉽게 할수있는 근력운동이 궁금해서 질문드립니다. 집에서 쉽게할수 있는 근력운동이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 영앤리치입니다.
스쿼트 추천합니다. 유튜브에 자세 잡는 영상 많이 올라와 있어서 보고 하시면 돼요. 별다른 기구도 필요 없구요
