요즘 체력이 많이 떨어져 집에서 간단히 운동 좀 하려고 하는데 집에서도 간단하게 할 수 있는 근력 운동이 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다
안녕하세요. 일체유심조입니다.
체력이 떨어지셨으면 영양보충을 먼저 추천드리구요 간단히 할수있는 스트레칭 이나 초보요가는 추천드려요 질문에 도움이 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 환한황여새244입니다.
유튜브나 인스타그램등에 홈트관련 영상이 많더라구요. 남여 모두에게 땅끄부부 여성분이시면 비타민신지니 추천드려요
