생활
집에서 할 수 있는 근력 운동을 추천해 주세요.
집에서 할 수 있는 근력 운동을 추천해 주세요.
부담 없이 집에서 간단하게 할 수 있는 근력 운동이 뭐가 좋을까요???
좋은 운동 추천해주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 난니가지난여름에한일이관심없다입니다.
집에서 할수있는 근력운동은 팔굽혀펴기.철봉.스쿼트등 간단히 할수 있겠습니다
안녕하세요. 뽀얀하마129입니다. 소파나 의자 있으면 생수병 2병들고 들었다 놨다 3셋트씩 하면 좋죠 .... 다리도 좀 털고