집에서 할 수 있는 근력 운동을 추천해 주세요.
부담 없이 집에서 간단하게 할 수 있는 근력 운동이 뭐가 좋을까요???
좋은 운동 추천해주세요.
안녕하세요. 난니가지난여름에한일이관심없다입니다.
집에서 할수있는 근력운동은 팔굽혀펴기.철봉.스쿼트등 간단히 할수 있겠습니다
안녕하세요. 뽀얀하마129입니다. 소파나 의자 있으면 생수병 2병들고 들었다 놨다 3셋트씩 하면 좋죠 .... 다리도 좀 털고
