지금오디가엄청많이나오는데오디효능알고싶어요

Question

뽕나무에오디가엄청새까만게익어가고있더라고요혹오디가어디에좋은지또어떻게저장하면좋을지알려주시면감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요 알아봤는데요

오디의 효능은 5가지가 있다고 합니다.

-항산화효과: 강력한 항산화 물질인 안토시아닌을 다량 함유하고 있다고 합니다. 몸속의 자유 라디칼을 제거함으로써 세포손상을 예방하고 노화저지 및 다양한 만성질환의 위험을 낮출수 있다고 합니다.

-면역력강화: 비타민 C가 풍부하게 들어가 있어서 면역 체계를 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 감기와 같은 일반적인 질병으로부터 보호를 하는데 효과적이라고 합니다

-눈건강지원: 비타민A와 제아잔틴은 눈의 망막 건강을 유지하는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 특히 야간 시력 개선 및 연령관련 황반변성예방에 도움이 된다고 합니다

-심혈관건강증진: 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 동맥의 염증을 줄이는데 도움이 될수 있는 성분을 포함하고 있다고 합니다 심장질환의 위험을 줄이는데 기여하고 있다고 합니다

-소화기능개선: 식이섬유가 풍부해 장 건강을 증진하고 소화를 돕는다고 합니다 변비예방 및 소화계 건강을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

(섭취방법)

오디주스,오디건조,오디파우더,

오디건조는 간식이나 샐러드 토핑에 사용하고 단맛이 강조되어 맛이 좋다고 합니다

오디파우더는 스무디나 요거트에 넣어 먹으면 좋다고 합니다.

Answer 2

오디에는 노화방지 효과가 있습니다. 오디에는 안토시아닌이라는 항산화성분이 다량 함유되어있는데 이 성분은 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 다음으로는 고혈압 예방효과가 있고 또한 시력 개선 효과도 있다고 합니다.

Answer 3

오디의 효능에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

심혈관 건강을 돕고, 간건강에 좋으며 혈당을 조절하여 당뇨병 위험을 낮춰주며 면연력을 높여줍니다.

Answer 4

오디는 혈관건강과 피부미용과 눈건강과 남성정력에 도움이 되며 숙취해소도 되고 다이어트에도 많은 효과가 있는 것으로 알려져있습니다.

Answer 5

오디에는 안토시아닌 이라는 물질이 많은데요 해독작용,세포기능활성화,노화방지등 효과가 있으며 알코올 섭취로 간손상을 유발하는 물질제거에 효과가 있습니다

Answer 6

뽕나무에 맺히는 열매인 '오디'는 가장 좋은 항산화 성분으로 알려진 오디는 안토시아닌 성분이 풍부하며 이 때문에 검붉은 색상을 띠고 있습니다. 또한 항산화, 항염증, 항고지혈증 등의 생리활성물질을 많이 함유하고 있으며 다른 과일보다 칼슘, 칼륨, 비타민C 함량이 높다고 합니다.

Answer 7

오디는 황산화작용 및 정기에 좋고 눈에도 상당히 좋습니다. 또한 오디는 여러가지 비타민들이 풍부해서 몸에 좋습니다. 많이 먹으면 복통이 일어날 수도 있습니다.

Answer 8

오디는 일단 달달하고 맛이 좋습니다ㅋㅋㅋ

건강에 도움이 되는 효능은...

1. 콜레스테롤을 낮춰준다고 합니다.

2. 간 겅강 및 형당 조절에 도움을 준다고 합니다.

Answer 9

안녕하세요!

오디는 항산화, 항염증, 항고지혈증 등의 생리활성물질을 많이 함유하고 있다고 합니다. 또한 소화 기능 개선 효과가 탁월해 평소 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안된다고 느끼시는 분들이 드시면 좋다고 하네요
~!