걸을때 약간 왼쪽 안쪽 발바닥이 아파요.

Question

걸을때 약간 왼쪽 안쪽 발바닥이 아파요. 엊그제 달리기 연습을하고 나서 이틀이 지났는데도 걸을때마다 왼쪽 안쪽 발바닥이 계속 뻐근하고 아프네요. 자가 치료법이 있을가요?

이미영롱한쌀국수 · Accepted Answer

안쪽 꾹꾹 눌러주시고 아치를 주먹으로 밀어주면 됩니다혼자 하는부분에서는 어려울수 있지만 발바닥 중심으로 꾹꾹 쌔게 눌러주시면 됩니다

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