물건을 들다가 허리를 삐끗 하였습니다. 하룻밤 사이에 좋아질수 있는 방법이 있을까요??ㅠㅠ
조금전 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗했는데..
내일 중요한 약속이 있는데...걷기가 불편하네요..
하룻밤 사이에 좋아질수 있는 방법이 있을까요??ㅠㅠ
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
상기 증상은 요추 염좌로 인한 증상으로 좋지 않은 자세나 무리한 동작으로 인하여 척추 주변 인대의 손상으로 인해 발생합니다. 증상 완화에 가장 효과가 빠른 것은 신경 차단 주사 치료로 염증을 완화하고 통증을 유발하는 신경을 차단함으로써 증상을 완화합니다. 주사 치료와 함께 약물을 복용하면서 경과를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
무거운 물건을 들어올릴때 무릎을 구부리지 않고 허리 힘으로만 들 경우 허리 근육에 염좌가 발생할 가능성이 높습니다. 근골격계 질환은 기본적으로 영상의학 검사를 확인하시는 것이 권고되므로 내원하시어 진료 및 검사를 통해 별다른 이상이 없다면 진통제 등을 복용하시면서 경과를 지켜보는 것이 좋겠지만 회복에는 수일이 소요될 수 있습니다. 또한 이후에 무거운 물건을 들어올릴 일이 있다면 꼭 무릎을 굽혀 물건을 잡고 몸 전체를 이용해 들어야 무리가 가지 않습니다.
유감스럽지만 갑작스럽게 무리가 가서 발생하는 염좌 증상에 대해서는 하룻밤 사이에 좋아지게 할 수 있는 특별한 방법이 따로 없습니다. 시간이 경과하며 스스로 회복이 되길 기다리는 수밖에 없는데, 염좌의 정도에 따라서 길면 1-2주 이상도 지속될 수 있습니다. 온 찜질을 해주고 부드럽게 환부를 마사지해주는 것이 회복에 도움이 될 수 있으므로 최대한 시도해보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
하룻밤사이에 통증이 완화되기는 어렵고 걷기를 수월하게 하려면 복대착용하시고 소염진통제 복용하시는 것이 도움이 되겠습니다.