생활
제가 등에 담이 자주걸려요 해결방법이?
등쪽으로 담이 자주 걸려서 요즘은 침대끝을 뒤로 잡고 팔굽혀 펴기처럼 등 근육을 이용하는 운동을 하는데 효과가 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
등에 담이 자주 걸리시면 평소에 스트레칭 운동을 많이 해주셔야 할듯 합니다.
일주일 정도 스트레칭을 해주시면 아마 도움이 될듯 합니다.
안녕하세요. 배부른개미핥기51입니다.
평소에 스트레칭을 자주 하셔야 담이 덜 걸립니다.
턱걸이와 같이 등근육을 늘려주는 스트레칭을 자주해주세요.