식비절약하고 건강에 좋은 음식을 추천바랍니다

Question

건강에도 좋고 식비가 적게 들어가는 음식및 요리를 추천해주세요~

물가는 오르고 목표가 있어서 절약하고 사는데 식비가 너무 많이 들어요 ~ 추천바랍니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 고기 종류 같은 경우는 삼겹살구이가 비싸기때문에 저렴한 부위 앞다리살이 살코기가 많으면서 지방이 적고 해서 건강에 도움을 줍니다.

그리고 감자를 활용해서 요리를 해 보시는 것도 다양한 휴가 나올 수 있으니 참고 하시길 바랍니다