생활
원래 면요리를 먹으면 배가 빨리 꺼지나요?
면요리를 먹으면 저는 배가 빨리 꺼져서 금방 배고파지더라고요ㅠ 보통 다 그런가요? 특히 냉면이런건 진짜 금방 배고파집니다ㅠ 원래 그런건지 궁금해요
4개의 답변이 있어요!
면류가 배부름이 금방 꺼지는건 맞는것 같습니다 아무래도 탄수화물 위주라서 소화가 빨리되고 단백질이나 지방이 적어서 포만감이 오래가지 않는거 같아요 냉면같은경우는 국물도 많고 면도 차가우니까 더 빨리 꺼지겠죠? 질문자님만 그런게 아니라 대부분 사람들이 면요리 먹으면 그렇더라구요 그래서 고기나 계란같은걸 같이 드시면 좀더 오래갈거같습니다.
질문의 답변을 드리자면 면요리를 먹는가고 배가 빨리 거지는것은 아닙니다 사람마다 다르긴 하지만 아무래도 면이 밀가루다보니까 빠르게 배가 차고 소화과 늦게 돼는경우도 있구요 또는 오히려 조금 먹어도 빠르게 배가 차니까 빠르게 소화가 돼는 경우도 있습니다 잘못 된것은 아닙니다. 사람마다 차이가 있을 뿐입니다.
안녕하세요.
면 요리는 주로 탄수화물 위주라서 소화가 빨라 금방 배고파질 수 있습니다.
특히 냉면처럼, 국물이 많고 기름기가 적은 음식은 포만감이 오래 가지 않습니다.
단백질이나 지방이 함께 있으면 포만감이 더 오래 가므로 곁들여 드시는 게 좋겠습니다.