중요한 날이 있으면 잠이 깨는일이 많아지나요?

Question

보통 중요한 날이 있으면 잠을 설치거나 아님 저 같은 경우엔 잠을 일찍자도 깨는 경우가 많은데, 가끔은 1시간 마다 깨기도 하더라구요ㅠ 이게 정상인건가요? 아니면 몸에 문제가 있다는 신호일까요? 궁금해요!

Answer 1

개인적으로 낚시를 좋아 하는데 낚시 가기 전날에는 항상 잠을 설치곤 합니다. 이런 현상은 누구나 겪는 자연스러운 현상이며 정상적이라고 볼수 있습니다. 다음날 긴장감이나 설레임 등으로 인해 잠을 설치고 중간에 잠이 깨기도 합니다.

Answer 2

중요한날이 있으면 그에 대한 생각때문에 잠을 자다가도 중간 중간 잠을 설치는게 보통입니다.

그런날은 중요한 일에 대하 기대감이나 스트레스등 긴장감이 쌓여서 그런 반응을 보이게 되지요.

지극히 정상적인 반응입니다

Answer 3

중요한 날이 있으면 긴장이나 걱정 때문에 잠이 자주 깨는 일이 흔하게 나타날 수 있습니다. 이런 현상은 스트레스나 기대감 때문에 생기는 정상적인 반응이며, 대부분 건강에 큰 문제가 있는 것은 아닙니다. 다만 이런 일이 자주 반복되거나 피로가 심하다면 수면 습관을 점검해보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

어릴적에 특히 학교에서 소풍을 가는 날이면 평상시보다 한시간정도 일찍 깨는

날이 있었던것 같습니다 즉 사람의 뇌는 자는 동안에서 활동을 하기 때문에

그리고 잠재의식에서 내일 일에 대해 생각을 하기 때문에 아무래도 중요한날에는

잠이 좀더 빨리 깨는것 같습니다 대부분 사람이 다 그런것 같아요

Answer 5

정상적인 신호라고 생각합니다 저 같은 경우에도 중요한 날이 있으면 걱정도 되고 설레기도 하고 기도도 되고 그래서 그런지 몰라도 잠이 잘 깨더라고요 이게 사람이 긴장을 하고 있다는 증거인 것 같아요 저도 그런 경험이 많고 제 주위에도 그런 경험을 하고 있는 사람이 많으니 딱히 어디에 문제가 있어서 그런 건 아니니 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요