기름진 음식을 먹을 때 함께 곁들여 먹으면 좋은, 궁합이 좋은 식재료에는 뭐가 있을까요?
기름진 튀김요리, 치킨 같은 거와 함께 먹으면 좋은거요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 기름진 튀김요리 먹을때 간장이나 상추와 같이 먹으면 좋고 치킨은 절임무나 깍두기와 함께 먹으면 좋습니다. 기름진 음식을 먹으면 소화불량이나 당뇨 등 각종 질병에 노출될 수 있습니다. 기름진 음식을 섭취한다면 녹차, 사과, 바나나 블루베리 등을 먹음으로써 건강을 관리해주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리나라 사람들은 기름진 음식을 많이 먹기도 하지요
하지만 그것을 중화를 시켜줄 수 있는 야채나 과일 등을
적게 드시는 것 같습니다.
고기를 드실 때는 샐러드랑 같이 해서 드시고
고기를 쌈을 해서 드시는 것도 좋은 방법일 겁니다
그리고 고기를 드신 후 후식으로는 과일 종류를 섭취를 하시는 게 제일 좋습니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
저는 기름진 음식을 먹을 때 야채 샐러드나
파인애플 사과 오렌지 키위 같은 과일이나 녹차 매실차 보이차 등 개운한 것들을 먹어요 블루베리도 안토시아닌이 풍부해 지방을 분해 하는 역할을 합니다 와인도 기름진 음식 와 잘 어울린다고 해요
