근력운동을 왜 무산소운동이라고 하나요?
근력운동을 무산소운동이라고 하는데요.
왜 그렇게불리는지 궁금합니다.
근육운동을하더라도
호흡을 해야하고 산소가 소모되는거 같은데
무산소인이유가 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도로밍입니다.
무산소 운동이란 산소를 활용하지 않고 에너지를 공급하는 무산소 대사가 발생하는, 순간적으로 강한 힘을 내어야 하는 운동을 말합니다. 즉, 숨을 쉬지 않는다는 의미는 아닙니다.
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근력운동을 왜 무산소운동이라고 하나요?