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냉철한불독44
23.03.30
무산소 운동에는 어떤것들이 있나요??
흔히 유산소 운동은 달리기, 계단 오르기, 걷기 등이 있는데요. 그렇다면 무산소 운동에는 어떤 종류가 있나요?? 헬스장에서 무거운 중량을 드는 행위는 전부 무산소 운동인가요?
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