고민상담
콜레스테롤 낮추는 음식 뭔가요?
고지혈증, 콜레스테롤 수치가 높다고 진단받았는데 콜레스테롤 낮추는 방법 좀 알려주세요.약을 먹지 않아도 콜레스테롤낮추는음식으로 효과가 있나요?
콜레스테롤낮추는음식과 콜레스테롤 높은 음식이 뭔가요?
콜레스테롤 낮추는 영양제와 콜레스테롤낮추는음식으로 같이 관리하면 효과 있을까요?
1. 콜레스테롤낮추는음식, 중성지방 낮추는 음식 뭔가요?
2. 콜레스테롤 낮추는 약 꼭 먹어야 효과 있나요?
3. 콜레스테롤 수치, 고지혈증 개선하는 효과 있는 방법 뭔가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 최대한운동을 통해서 수치를 낮추어보시구요 비트즙같은 음식을 통해서 관리해보세욧
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
일반적으로 콜레스테롤을 낮추는 음식으로는 육류보다는 야채를 많이 추천하고 있습니다. 대표적인 식품으로는 칼로리는 적으면서 포만감을 느끼게 할 수 있는 토마토 류 같은것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.탄수화물과 당분섭취를 최대한 제한 하면 됩니다. 그게 제일 콜레스테롤에 부담을 주는 음식들입니다.