안녕하세요. 박준하 약사입니다.
적어주신 영양제들은 복용하시는 시간대보다는, 식전이나 식후를 구분해서 복용하시는 것이 좀 더 효과적입니다
종합비타민, 프로폴리스, 커큐민, 레티놀, 밀크씨슬, 비타민D, 아연은 식사 후 복용하시는 것을 추천드리며, 그 외에 판토텐산이나 파파인, 비타민C는 식사와 큰 상관없이 복용하실 수 있습니다
유산균을 추가하신다면 아침 기상 후 공복에, 물과 함께 복용하시면서 프로폴리스와는 시간간격을 조금 두시는 것을 추천드립니다