끊기 어려운 도박 어떻게 해야할까요?

Question

몇번이나 다짐하고 해봐도 다시 손대게 되네요. 도박을 몰랐으면 지금 이러고 있지 않을텐데라는 생각을 많이 합니다. 어떤식으로 극복하는 것이 좋을까요? 누군가에게 도움을 청하는 것이 최선인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

도박을 끊는것중 가장 좋은것은 입원치료입니다.

먼저 환경을 제약하는 것이 가장 좋습니다.

그리고 그 제약된 환경에서 도박에 대한 대처법이나 인지적 왜곡을 수정하고

단도박 모임에 참석하여 자조모임을하시면 치료에 도움이 되실겁니다.