요즘 잠을 자도 피곤합니다. 어떻게 해야 될까요?

요즘 옛날과 다르게 잠을 오래자도 피곤합니다.

피곤함을 없앨수 있는 좋은 방법이 있을까요?

또 푹 잘수 있는 방법에는 무엇이 있을까요?