철분부족에 좋아지는 음식을 알려주시면 감사하겠습니다

최근 헌혈을 하러갔는데 철분이 부족하다면서 거절당했는데요 철분이 상승되는 철분건강에 좋은 음식은 어떤게 있나요?

답변 기다리겠습니다.