생활
어깨를 넓히는 운동은 어떤운동이 좋은가요?
어릴때부터 어깨가좋아서 항상 스트레스였는대요.옷을 입어도 어깨가 항상남는데 어깨를 넓히는 운동은 어떤 운동이 좋은지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.제일 좋은 운동 수영이죠 티비에서 보았듯이 수영선수들은 여자든 남자든 다어깨 엄청나죠 그리고철봉도 도움이 많이 될듯합니다
안녕하세요. 비장한조롱이115입니다.
어깨운동보다 등운동을 했을때 옆으로 더 넓어보인다고 하더라구요 턱걸이가 어깨 넓어지는 기본 운동으로 올라가기 힘들다면 매달리는것부터 시작해보세요
안녕하세요. Olivia luve입니다.
남자 어깨를 넓히는 운동으로 최고 운동은 턱걸이입니다. 턱걸이봉을 하나 설치하셔서 시간 날때마다 매달리시면 어깨 깡패가 되실 수 있습니다.
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
팔굽혀펴기를 자주해보세요
무엇보다운동은 꾸준함이 필요합니다.
세트를 만들어서 꾸준히해보세요