의료상담
잠을 못잤을때 자꾸 뭔가들뜨고 머리회전이 빨라지는 이유는뭔가요?
성별
남성
나이대
38
어제 잠을 거의못잤는데요 이상하게 피곤하지도않고 계속 기분이 들뜨고 머리에서 각종생각이 많이나고 회전이잘되는데 왜그런가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 잠을 제대로 자지 못했을 때 들뜨고 머리가 평소보다 더 잘 돌아가는 것을 경험하셨군요. 이는 몇 가지 이유로 설명될 수 있습니다.
우선, 잠이 부족할 때 우리 몸은 스트레스를 받습니다. 이 때문에 교감신경계가 더 활성화되어 아드레날린과 같은 각성 호르몬이 증가할 수 있습니다. 이러한 호르몬들은 일시적으로 당신을 각성시켜 피로감을 덜 느끼고 기분이 들뜬 것처럼 느껴지게 할 수 있습니다. 이로 인해 머리 회전이 더 빨라진다고 느껴지는 것이죠.
또한, 수면 부족 상태에서는 뇌가 에너지를 아끼기 위해 평소와는 다른 방식으로 작동할 수 있습니다. 이로 인해 순간적으로 생각이 많아지거나 빠르게 흘러가는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 장기적으로는 이런 상태가 지속되면 뇌의 피로가 쌓이고 기능이 저하될 수 있으니 주의가 필요합니다.
질문자분의 현재 상태가 일시적인 것일 가능성이 높지만, 수면 부족이 장기간 지속되면 육체적, 정신적 건강에 해로울 수 있으니 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
잠을 못잤지만 자율신경이 항진되어 기분이 들뜨고 기운이 처지지 않을수 있습니다 카페인섭취의 영향일수 있습니다