자다가 갑자기 벌떡 일어나는건 왜그렇죠?

제가 좀이상하게 갑자기자다가 한번씩 벌떡일어나곤하는데요 악몽을꾼거도아닌데 갑자기 벌떡일어나는데 이런게 스트레스같은거랑 연관이있나요?