집 환기하는거 미세먼지 안좋을땐 안하는게 낫나요?

안녕하세요^^

환기하려고 보니까 먼가 뿌옇게 보여서 날씨 확인해 보니

미세먼지랑 초미세먼지가 매우 나쁨이네요...

이럴땐 그냥 환기를 안하는게 낫나요?