각자 피로도 파악을 어떻게 하시나요?

Question

뭔가 잠을 자도자도 부족하다고 느껴질 때가 있는데 이게 피로도가 쌓여서 그런가싶을 때가 있늠데요. 저같은 경우는 이런 상황을 파악하는 걸 늦게 해서 몸이 아픈 거까지 겪곤 하더라고요. 생활하시면서 아 내 몸이 지금 피로도가 쌓였나보다 라고 느끼실 때가 언제이신가요?

Answer 1

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

제 경험을 바탕으로 보자면 저는 일단 피로해 지면 집중하지 못하게 됩니다.

즉, 멍한 상태로 책상 자리에서 그냥 2-30분을 보내게 되면

제가 피곤한 상태임을 알게 됩니다.

또한, 피곤하게 되면 눕고 싶은 마음이 강해지고 실제로 집에 도착하자 마자 바로 누워버리게 됩니다.

피곤하시면 꼭 푹 쉬세요 ~