생강차처럼 기관지에 좋은것이 무엇인가요?

Question

생강차를 마시면 몸도 따뜻해지고

컨디션이 안좋을때나 목에도 좋은것 같은데

혹시 다른것도 기관지나 염증에 도움이 되는

것이 있을까요? 차로 마시거나 먹으면 도움이

되는 것 추천부탁드려요~

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

생강차의 사포닌성분이 기관지건강에 도움을 주는것으로,

홍삼, 인삼, 도라지같은 쓴맛이 나는 뿌리차도 사포닌이 많기에 추천해드립니다.