운동후 먹는 음식은 살이 더 많이 찌는가요?

Question

안녕하세요.요즘 운동을 하고있는데요.운동을 하고 배가 고파서 음식을 먹게되요.운동후 음식을 먹으면 살이 더 찐다고 하는데 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 총명한아비28입니다. 많이먹지만 않으면 괜찮습니다. 하지만 보통은 운동후 배고프기때문에 평소보다 많이먹게되고 결국 건강한돼지가 됩니다ㅋ 정량것드시고 단백질위주로 식단관리하세요