에어컨 적정온도는 몇도가 적당할까요?

요즘같이 역대급 초초열대야에서 살아남으려면 에어컨이 필수인데요 틀고자자니 너무 춥고 적당히 틀었다 끄고자자니 더워서 자꾸깨네요 잠에서 안깨는 적덩 온도가 몇도일까요?