코리아시즌도 끝나고 아직은 운동하기 좋은 계절인데, 야구선수들은 내년 시즌시작때가지 무엇을 하는 것인가요?

Question

코리아시즌도 끝나고 아직은 운동하기 좋은 계절인데, 야구선수들은 내년 시즌시작때가지 무엇을 하는 것인가요? 그냥 놀리면서 연봉만 준다는 것은 아닐거고요. 궁금합니다.

Answer 1

프로야구 선수들의 현재 일상이 궁금한 것 같습니다.

프로야구 선수들은 시즌 종료 후에도 마무리 훈련, 자율 훈련, 전지훈련 등을 통해 다음 시즌을 준비하며, 12월~1월 중순은 공식 비활동기간으로 개인 훈련에 집중합니다.

Answer 2

한국시리즈가 끝난 이후에 휴식을 하면서 마무리캠프를 진행하거나 교육리그를 가기도 합니다. 그리고 스프링캠프에 가기전 개인적으로 해외나 국내에서 몸을 만들고 보통 2월달부터 팀 단위로 스프링캠프에 떠납니다.

Answer 3

프로야구 선수들은 시즌이 끝난 뒤 단순이 쉬는 시간이 아니라 다음 시즌을 위한 체계적인 준비 단계를 밟습니다.

장기간 경기와 훈련으로 누적된 피로와 작은 부상을 회복하고 이후 다음 시즌을 위한 근력, 민첩성, 움직임 범위를 집중적으로 향상시킵니다.

타격, 수비. 투구 등 기본 기술을 세부적으로 점검하며 약점이 드러난 부분을 보완하고 비시즌 동안 기술적 업데이트를 합니다.

경기 외 측면에서도 회복과 재정비가 중요합니다.

자기관리, 식사, 휴깃, 리커버리 체계 구축 등이 포함됩니다.

시즌 중에는 경기-이동-휴식의 반복이 많아 체력을 유지하는 데 집중하지만 비시즌은 다음 시즌 최고 컨디션을 위해 업그레이드하는 기회로 삼습니다.

비시즌 프로그램을 얼마나 잘 수행하느냐에 따라 다음 시즌의 성적이 결정되기도 합니다.