팔꿈치 바깥 엘보 집에서 주의할점은요?
나이
54
성별
여성
팔꿈치 바깥 엘보 통증으로 힘든데 어떻게 치료해야 할까요?
주부여서 팔을 안쓰기는 힘든 상황이예요. 집에서 어떻게 해야할지 궁금 합니다 .
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
가장 중요한 것은 휴식입니다. 테니스 엘보우는 전완의 신전근들의 힘줄의 손상, 염증으로 인하여 생기는 증상으로 사실 일상생활에서 손을 사용하는 대부분의 동작에서 자극을 받게 됩니다. 그래도 최대한 힘줄에 자극이 되지 않도록 주의하시고 온찜질을 해주시는 것도 도움이 됩니다. 증상이 휴식, 온찜질로 호전되지 않으면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 주사 치료를 시행하는 것이 효과적이겠습니다.
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