의료상담
타이트한 근육 이유를 알고 싶어요
근육을 많이 쓰면 타이트 해지나요? 안쓰면 타이트 해지나요?
효과적으로 유연해지는 법이 없을까요?
(스트레칭 근막이완 이외)
궁금합니다
부드러운 연체동물이 되고 싶어요~ㅇ~
답변 부탁드립니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육이 생긴다면 피부 및 주변 근육이 타이트해질 수 밖에 없고 단단해집니다. 즉 몸을 부드럽게 하기 위해서는 몸의 근육보다는 지방 성분이 많을시에 부드러워질 수 있으나 지방이 많으면 각종 대사성 질환 및 만성질환에 노출될 수 있습니다. 보통 근육이 많더라도 스트레칭을 자주하여 근육을 이완시켜 주면 유연해질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림