생활
요즘 도수치료 치료받을만 한가요??
거북목이 심해서 그러는데 도수치료가 괜찮은지 궁금합니다. 가격대도 궁금하고 가격이 싸면 치료효과는 별로일까요? 감사합니다.
4개의 답변이 있어요!
저도 도수 치료를 받고 있습니다 도수 치료 같은 경우에는 1회당 10만 원 정도 있고요 같은 경우에는 일주일에 두 번 정도 꾸준하게 됩니다 도수치료같은 경우에는 실비도 적용되니 한번 알아보시고 받아보세요
도수치료는 비급여 항목이라 비쌉니다.
병원마다 가격도 천차만별입니다.
대략 10~20만원정도로 보시면 되고 1,2회 한다고 끝나는게 아니라 여러차례가야 해서 가격이 부담 스러운 치료이긴 합니다.
먼저 본인이 가지고 있는 보험에서 실비혜택을 적용 받을 부 있는 지 알아보시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 정성들여서 답변 드는 사람입니다.
도수치료는 거북목 증상 개선에 효과적인 치료법이에요. 단순히 마사지만 하는 게 아니라 근육 이완과 함께 근육 강화 운동을 병행하기 때문에 거북목 교정에 도움이 될 수 있어요.
가격은 병원마다 차이가 큰데, 보통 15분에 4-5만원 정도에서 시작해서 시간에 따라 비용이 올라가요. 하지만 가격이 싸다고 해서 무조건 효과가 없는 건 아니에요. 중요한 건 전문의의 정확한 진단 후에 숙련된 치료사에게 받는 거예요.
저도 주변에서 도수치료 받은 분들 얘기를 들어보면, 치료사의 전문성이 결과에 큰 영향을 미친다고 하더라고요. 그래서 가격보다는 전문의와 상담을 통해 본인에게 맞는 치료 계획을 세우시는 게 좋을 것 같아요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
거북목은 증세가 심하지 않다면 유튜브등에서 스트레칭 동영상 보는것으로도
증세가 충분히 호전될수 있습니다.
그리고 평소에 목을 기울지 말고 반듯히 하는 습관을 들이구요
저도 거북목 증세로 두통이 심했었는데 스트레칭 자주해주고
모니터를 볼때 자세를 바르게 해서 보는 습관을 들이니 증세가 사라졌습니다.
그리고 모니터의 높이가 너무 낮아도 목에 부담이 갑니다.
시선이 밑으로 향하니 고개가 숙여질수밖에 없어 목에 안좋거든요.
모니터의 높이는 시선이 약간 위로 향하게 두는것이 좋습니다.