피부에좋은과일은 석류가 있습니다
석류가 그렇게 여자 피부에좋은과일 이라고 하네요
석류의 효능은 비타민이 풍부하고 여성호르몬의 일종인 에스트로겐과 흡사한 성분을
많이 함유하고 있어 갱년기 증상 완화에 도움이 되며, 피부미용 및 노화예방에도 도움을 줍니다.
또 석류에는 활성산소 억제 및 제거에 도움이 되는 성분 폴리페놀 및 탄닌 성분이 함유되어 있어
면역력 향상에도 도움을 주고 각종 혈관질환을 예방해줍니다.
식물성 식이섬유도 풍부해 식사전 섭취 시 공복감을 최소화하고 포만감을 일으켜
자연스럽게 식사량을 조절해 주기 때문에 다이어트 식품으로도 제격인 과일입니다
게다가 산모의 건강을 돕고 식물성의 여성 호르몬이 풍부하게 들어있어 나이들어가면서 부족해진
호르몬을 보충해줍니다. 에스트로겐이 아주 풍부하거든요.
피부(기미나 잡티를 엷게 해줌)에 도움을 주고 노화를 늦춰줍니다.
리코펜,포리페놀,에라그산,안토시아닌이 풍부해 성인병 예방,항산화 작용,눈 건강,탈모 예방,피로회복에도
도움을 줍니다.
이래저래 여자에게 참 좋은 과일일 뿐더러 피부에도 참 좋은 과일이네요