피부보습에 좋은 과일들 추천좀 해주세요?
피부보습에 물도 많이 섭취해주고 보습에 좋은 화장품도 많이 발라주고 다 좋지만 그래도 먹어서 수분과 영양섭취를 해줄수 있는 과일 추천좀 해주세요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 귀여운고양이341입니다.
피부 보습에 좋은 과일들은 다양하며, 다음과 같은 과일은 피부 건강을 촉진하고 보습을 돕는데 도움이 됩니다:
1. 바나나: 바나나에는 풍부한 수분과 칼륨이 함유되어 있어 피부 보습에 도움을 줍니다.
2. 딸기: 딸기는 비타민 C와 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 피부를 환하고 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
3. 파파야: 파파야에는 비타민 A, C, E와 효소 파파인이 포함되어 있어 피부 보습과 탄력 유지에 도움을 줍니다.
4. 아보카도: 아보카도는 건강한 지방과 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있어 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
5. 망고: 망고는 비타민 A와 C가 풍부하며, 피부를 촉촉하게 하고 피부 톤을 개선하는 데 도움을 줍니다.
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