잘때 다리에 쥐가 자주 나는데 왜 그런걸까요?

잘때 다리나 발에 쥐가 자주 납니다. 그래서 중간중간에 일어나서 주무를때가 있어요. 잠을 잘때 자세가 잘못된걸까요? 아님 다른 원인이 있는지 궁금합니다.