게임 중독 때문에 너무 힘들어요 ..

Question

요새 게임에 중독되서 빠져나오질 못하겠어요 ... 막 게임을 하지 않으면 스트레스 받고 그래서 항상 음식을 먹으면서 게임을 안해보려고 했는데 살만 찌지 효과가 없더라구요 .. ㅜㅜ 혹시 먹는거 말고 중독을 막을만한 행동이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다