지방을 많이 먹게 되면 왜 뚱뚱해 지는 건가요?

Question

안녕하세요

지방이 많이 들어 있는 음식을 먹게 되면 뚱뚱해 지는데요 왜 지방을 많이 먹게 되면 뚱뚱해 지는 건가요? 지방은 우리 몸속에 들어 오면 배출이 되지 않는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

지방을 먹는다고 지방이 축적되는것은 아니지만 지방은 1g당 9kcal로 다른 영양소보다 열량이 높습니다