잠을 깰때마다 입안이 너무 말라서 안좋은데 해결방법이 있을까요

Question

자다가 깨서 보면 입안이 너무말라 아플 지경입니다 잘은 모르지만 아무래도 입으로 숨을 쉬는게 아닌가 생각이 드는데요 해결방법이 없을까요?

Answer 1

제가볼땐 주무실때 입을 벌릴수도있고

몸안에 수분이 부족할수도있어요

우선 히아루론산 수분을 채워주는건데

그걸 섭취해보세요

물을 아무리 마셔도 우리 몸안에 수분 저장창고가 작아지면 수분을 채울수없거든요

Answer 2

안녕하세요. 반반한금조169입니다.

가습기를 켜서 건조하지 않게 해주시고, 인터넷에 보면 입을 닫고 자게끔 고정해주는게 있습니다.

그거 사용도 추천 드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 미래부자입니다.주무시기전에 물을 옆에두고 잠이깰때마다 입안을 적셔주는정도 마시면 좋습니다 아니면 마스크을 쓰시고 주무셔보세요

Answer 4

안녕하세요. 차분한코요테15입니다.

저도 입벌리고 자서 그런지 자고나서 입안이 마르곤 했는데 마스크를 쓰니 나름 효과가 있네요.