어제 오랜만에 조기 축구회 나가서 축구를 하다가..

Question

날씨가 다소 쌀쌀하여 옷을 두텁게 입고 공을 차다보니 몸 놀림이 다소 둔해진 탓에 경기 도중

헤딩후 떨어지면서 발목을 삐끗하였습니다.

순간, 아~ 다치면 안되는데..하는 짧은 생각과 함께...잠시후 점점 발목 부위가 부어 오르기 시작하더라구요

냉 얼음 찜질을 하는데...

근데, 희안하게도 다쳤을때부터 오늘 아침 일어나서도 붓기는 남아 있지만 전형 통증은 없습니다.

그래서..정형외과를 찾아야되나 아니면 그대로 붓기가 가라 앉을때까지 자연치유로 기다릴까 고민중입니다.

어떻게 하는게 좋을까요?

박기섭 · Accepted Answer

안녕하세요. 발목을삐끗해서 많이 불편하시겠습니다. 급성기에는 냉찜질을 해보시고 그리고 발목을 고정하고 지켜보시는것이 좋겠습니다.

진호성 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.발목 부상으로 고민이 많으시겠어요. 염좌는 1-3도로 분류됩니다. 1도 염좌의 경우 우리가 흔히 삐끗한 정도라면 후유증이 남지 않지만 2도, 3도 이상의 인대 파열인 경우는 계속 인대를 사용하여 회복이 되지 않고 후유증이 발생할 수 있습니다. 부종이 계속 남아있다면 2도이상의 가능성이 있으니 지금처럼 냉찜질 해주시고, 발목을 최대한 고정해주신 뒤 정형외과에 꼭 내원 바랍니다. 발목염좌의 경우 초기에 치료하지 않으시면, 심한 경우 발목 관절염까지 생길 수 있으므로 꼭 진료를 보시기 바랍니다.답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.발목을 접지르셨군요.발목을 접지른 후에 통증이 있고 붓는 것은 염좌가 생겼기 때문입니다.염좌가 생겼다면 발목 움직임을 최대한 제한해주시는 것이 좋으며 진통소염제를 복용하면 통증 조절에 도움이 됩니다.움직임 제한을 위해 보호대를 착용하거나 붕대를 감아주는 것은 도움이 됩니다. 염좌의 정도가 심하다면 목발을 사용하는 것이 좋고, 뼈나 인대의 이상을 확인 하기 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.도움이 되는 답변이길 바랍니다. 답변에 대한 질문자님의 적극적인 좋아요 그리고 추천은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 아하 지식인에서 더 좋은 질문과 답변이 순환되기 위해 답변이 도움이 되셨다면 긍정적인 반응을 많이 해주세요~!

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.정형외과 방문하셔서 검사 받으시고 부목고정하시기 바랍니다.붓기를 빼기위해 약제도 처방받으세요.

옥영빈 · Answer

발목의 염좌가 발생하신 것일 겁니다. 염좌와 관련하서 우선은 골절이 있는지 없는지를 파악하는 것이 필요하시며 엑스레이 사진 2-3장으로 확인할 수 있습니다. 검사에서 다행히 골절이 없다면 발목의 추가적 손상을 방지하고 회복을 돕기 위해 부목 등으로 고정을 하고 환부를 쉬어주는 것이 좋습니다. 압박붕대를 감는 것을 많이 고려하시는데 이러한 처치는 붓기가 심해지는 것을 어느 정도 방지할 수는 있지만 크게 도움이 되지 않으며, 붓기가 심한 상태에서는 냉찜질을, 붓기가 가라앉고 통증이 지속되는 상태에서는 온찜질을 하는 것이 도움 됩니다.

강성주 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.통증이 없으시다면 골절 등의 가능성은 낮겠지만, 계속 부어 있으시다면 인대손상 등에 대해 우선 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.감사합니다.