당근을 하루에 하루씩 먹으면 좋다고 하는데 무슨 효과가 있나요?

Question

안녕하세요

당근이 우리몸에 상당히 좋다고 하는데요

도대체 생당근은 우리몸에 어떤점이 좋은가요?

효과 효능적인 부분 설명부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당근 드시면 항산화 성분이 많이 있어서 매일 먹으면 항암효과가 뛰어나고 위암이나 대장암등에 좋습니다.

익혀서 드시면 더 좋은 효과를 발휘 할 수 있습니다